تغذیه سالم

چاق شدن و تناسب اندام یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد جامعه با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. یکی از عواملی که باعث چاقی فرد می‌شود مصرف میان وعده‌ها می‌باشد. باور عموم بر این است که مصرف میان وعده تنها برای رفع گرسنگی است و اهمیت تغذیه‌ای ندارد و معمولاً از تنقلات ناسالم جایگزین استفاده می‌کنند که باعث چاقی و مشکلات زیادی می‌شود. خشکبار یکی از محبوب‌ترین میان وعده‌ها هستند که در سال‌های اخیر توجه کمی به آنها شده است. ما در این یادداشت قصد داریم شما را با انواع خشکبار چاق کننده صورت و بدن آشنا کنیم تا از مصرف میان وعده‌ها و تنقلات ناسالم دوری کنید. ما را تا انتها همراهی کنید.